痔疮冬季如何保健

冬季，人们的运动慢慢的少了，食欲慢慢的增加了，这与天气变冷了变得很干燥了有关，预防痔疮冬季复发，要注意以下几点：

1、饮食要有规律，食物尽量清淡、少喝酒、不能暴饮暴食。酒中的酒精会引起痔静脉充血、扩张以及痔核肿胀。而暴饮暴食则会使腹腔压力增大，使痔静脉的血液回流受到影响，从而加重病情。

2、应少食辛辣刺激食物，如辣椒、胡椒、生蒜等。少食热气、油腻、熏烤的食物。这些食物会刺激直肠部位的血管，使其充血和扩张，造成排便时的刺痛和坠胀感，从而加剧或诱发痔疮。

3、“提肛运动”或是“缩肛运动”。即吸气时肛门放松，呼气时肛门收缩，并向上提缩肛门，持续5秒钟左右，重复做10至20次，可改善局部血液循环。

4、不能强忍便意，不要蹲厕看书报，这样的习惯会粪便久留肠中，水分被吸收，使排便困难，排便用力会使痔静脉进一步淤血，痔脱出或出血。

5、患有痔疮的人若是经常出血、脱出甚至嵌顿和血栓形成时，就应及时治疗。治疗方法，除了注射、挂线、结扎、枯痔等方法外，现代的激光、电刀、微波治疗，还可以选择吻合器痔上粘膜环状切除等新技术。

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